うだるような猛暑を乗り切った肌は、見た目以上に疲れを抱えています。紫外線を長時間浴びた影響でシミやくすみが進み、コラーゲンの分解によるハリ不足も目立ちやすくなります。さらに、室内でのエアコン使用によって空気が乾燥し、肌内...

うだるような暑さが続くと、どうしても冷たい飲み物や氷の入った食事に頼りがちになります。喉や胃に一瞬の涼感は得られても、冷えによって胃腸の働きが鈍り、栄養の吸収効率が落ちてしまいます。その結果、肌はうるおい不足に傾き、赤み...

夏に頼りになるコスメは、強い日差しや汗から肌を守る存在。ただ、使い方を誤ると逆に肌への負担を蓄積させてしまいます。季節特有の悩みに合ったケアを取り入れながらも、落とし穴を避ける視点を持つために、今回は夏に人気のアイテムが...

健康を意識して続けている食事法や習慣が、実は肌に負担をかけている場合があります。糖質制限や断食、サウナなどは体調管理や美容目的で広く取り入れられていますが、やり方を誤ると肌のうるおい不足やバリア機能の低下を招きかねません...