冷たい飲食の落とし穴 ~食べる養生で巡りを整える~
うだるような暑さが続くと、どうしても冷たい飲み物や氷の入った食事に頼りがちになります。喉や胃に一瞬の涼感は得られても、冷えによって胃腸の働きが鈍り、栄養の吸収効率が落ちてしまいます。その結果、肌はうるおい不足に傾き、赤み...
うだるような暑さが続くと、どうしても冷たい飲み物や氷の入った食事に頼りがちになります。喉や胃に一瞬の涼感は得られても、冷えによって胃腸の働きが鈍り、栄養の吸収効率が落ちてしまいます。その結果、肌はうるおい不足に傾き、赤み...
夏に頼りになるコスメは、強い日差しや汗から肌を守る存在。ただ、使い方を誤ると逆に肌への負担を蓄積させてしまいます。季節特有の悩みに合ったケアを取り入れながらも、落とし穴を避ける視点を持つために、今回は夏に人気のアイテムが...
健康を意識して続けている食事法や習慣が、実は肌に負担をかけている場合があります。糖質制限や断食、サウナなどは体調管理や美容目的で広く取り入れられていますが、やり方を誤ると肌のうるおい不足やバリア機能の低下を招きかねません...
室内の快適さが招く落とし穴 連日の猛暑が続くなか、日中はエアコンの効いた室内で過ごす時間が長くなっている方も多いのではないでしょうか。強い日差しや暑さによる肌ダメージを避けるための選択である一方、実はこの「室内での快適さ...
室内で過ごす時間が長くなる季節、肌のかゆみや赤みが突然あらわれると、スキンケアのせいかと疑いたくなるものです。けれど実は、エアコン内部に潜む「カビ」が原因になっている可能性があります。空気が肌に与える影響は思いのほか大き...
年齢を重ねるにつれて、肌のコンディションだけでなく体内の変化にも敏感になっていきます。特に、肌が赤くなりやすい方のなかには、スキンケアだけでは改善しきれない“内側の要因”が潜んでいる場合もあります。なかでも最近注目されて...
梅雨から夏にかけて肌荒れが増える原因として、湿気や皮脂、紫外線といった外的要因が挙げられることはよく知られています。しかし、見落とされがちな「髪型」も、肌トラブルに影響を与えている可能性があります。中でも、顔まわりを覆う...
年齢を重ねるにつれて、肌のハリや引き締まりに変化を感じる方は少なくありません。特に顔まわりのたるみは、印象を大きく左右するため、多くの方が気にするポイントです。 しかし、スキンケアだけでなく、筋肉そのものに働きかける「顔...
顔に赤みが出ると「スキンケアが合わなかったのかも」と思いがちですが、それが肌の反応ではなく、病気のサインである場合もあります。特に春から夏にかけて流行しやすい「りんご病(伝染性紅斑)」は、子どもだけでなく大人にも感染する...
肌を外の刺激から守るバリア機能。その大切さが注目される中、近年「顔の常在菌」の存在が見直されています。なかでもS.ホミニスという皮膚に棲みつく善玉菌が、肌の健やかさを支える重要な役割を果たしていることがわかってきました。...
透明感を引き出すための最初の一歩
くすみがちな肌に、やさしく寄り添うお試しケア。日々の変化に気づけるやさしいセットで、自分の肌と丁寧に向き合ってみてください。
透き通る肌を感じてみる